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掉头发是缺什么营养吗?

来源:西宁北大医院

  掉头发是缺什么营养吗?掉头发是生活中较为常见的一种现象,能够引起掉头发的原因有很多,精神紧张、压力过大、环境因素等都是引起脱发的原因,那么除了外在的因素,饮食方面可以影响到脱发吗?下面就由青海北大皮肤病医院医生为大家做一下详细讲解。

  

  医生分析,掉头发,主要是 缺锌及维生素等微量元素。可综合补充微量元素。具体的做法如下:

  

  每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶,以补充优质蛋白质,同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼,并可多吃些牡蛎,以增加微量元素锌。

  

  增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A,后者吸收效率更高。应注意的是,维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜,维生素A的吸收效率可大为提高。膳食物中的维生素A来源于两部分:一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等;另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。

  

  长期进食精细米面、长期吃素食,很容易造成B族维生素的缺失。为此,应主食粗细搭配、荤素搭配。有吃素习惯的话,每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。

  

  治疗斑秃较好的方法:中西医立体疗法

  

  独家高效疗法:“中西医立体疗法” 内调外敷治疗斑秃。青海北大皮肤病医院在青海独家拥有的技术——“中西医立体疗法”在克服传统治疗缺陷的基础上,采用内调外治、中西医结合的方式治疗斑秃,疗效显着。针对不同程度和类型的斑秃,西药以调解和增强神经功能、内分泌功能和免疫功能为主,合理全身性用药;中药以滋补肝肾、活血化瘀、补骨生发为目的。

  

  “中西医立体疗法”有效平衡DHT,清除头皮毒素与细菌,改善头皮血液循环,在短期内就可治好大多数患者的斑秃病。内调:内服特制中药以达到滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨生发的目的。通过改善全身的环境来促进毛囊生长。同时配合西药进行合理全身性治疗。外敷:外用中药生发洗剂,再辅以西药或物理治疗手段,以改善毛囊营养、促进血液循环、刺激毛囊生长、促进新发再生为目的 。

  

  青海北大皮肤病医院医生温馨提示:得了脱发不要紧,只要大家及早就医,就一定能够治疗。就医一定要选择正规的医院,以免耽误您的病情。我院开通网上在线预约挂号系统,患者只要点击在线咨询或拨打咨询电话:0971-86575399!只需短短几十秒钟就可以轻松挂上医生号,挂号费预约费全免,而且省去了看病排队的麻烦。

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