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脱发要注意哪些事项呢?

来源:西宁北大医院

  脱发要注意哪些事项呢?目前,随着社会的不断发展,人们的生活压力也越来越大,伴随而来的脱发也是越越严重了。很多人都把脱发看成是件正常的事情,确实是,起初的时候可能看不出什么迹象,但是脱发是一种慢性病,一旦严重起来造成的影响是非常大的。那么脱发要注意哪些事项呢?青海北大皮肤病医院的医生介绍说:

 

  脱发要注意的事项有以下几点:

 

  1、饮食方面:多喝水、多吃瘦肉、蛋白、菠菜、芹菜、包心菜和水果等是治疗脱发的食疗方法,治脱发应多吃这类食物,以改善血液循环、软化头皮,从而减少脱发的发生,治疗脱发。

 

  2、精神方面:注意释放精神压力。适当释放精神压力,保持稳定的精神状态就可以减少头发的脱落,相反,精神压力越大,情绪越不安就越容易脱发。

 

  3、梳洗方面:脱发患者应勤于洗头,洗头的较佳频率为2到5天洗一次。在洗头时,注意按摩头皮,这可以使头皮的血液循环更加顺畅,减少脱发的发生。脱发患者应使用木梳或猪鬃头刷,而不能使用尼龙梳子或头刷。尼龙梳子和头刷容易产生静电,给头发和头皮带来不良刺激,加重脱发。

 

  4、减少染烫次数:经常染发、烫发的人群,其头发会失去光泽和弹性,甚至变黄变枯、较终导致脱发的发生。

 

  5、保持透气:长时间戴帽子的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,,受帽子压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。

 

  6、空调适宜:空调的暖湿风和冷风都可以成为脱发的诱因,减少脱发应清楚空气过于干燥和湿度过大对保护头发都不利。

 

  以上几点就是医生介绍的脱发要注意的几个事项,希望对大家有所帮助。大家都知道,头发是很脆弱的,有时候一些小失误都会引起脱发的,因此,医生提示:平时较好养一个好的生活习惯,尽量避免头发受到损伤,出现脱发问题就要及时到正规医院进行检查治疗,避免脱发蔓延,切不可盲目医治。

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