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秋冬季节怎样养护秀发?

来源:西宁北大医院

  秋冬季节怎样养护秀发?进入秋冬季节,不仅天气寒冷,空气也很干燥,所以日常的头发护理十分重要。青海北大皮肤病医院医生告诉大家,远离这些脱发的困扰并不是大家想象的那么困难。健康饮食与合理生活就可以做到,一起来看看吧。

  

  青海北大皮肤病医院医生提醒患者,治疗需要一个漫长的过程,患者在治疗进较好选择一个适合自己的方法,对症治疗。青海北大皮肤病医院医生专题就来为你详细介绍如下知识,祝您早日治疗治疗。

  

  秋冬季节怎样养护秀发呢?合理积极的生活方式,不仅仅可以避免脱发问题,还能让你远离很多疾病。例如按时作息,不经常熬夜。除了饮食健康之外,也要做到作息健康。减轻工作压力,做到有张有弛,劳逸结合。让我先来看看吃什么对脱发有所帮助。

  

  【秋冬季节如何养护秀发】

  

  一、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  

  二、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  

  三、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  

  四、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、萝卜、马铃薯等。

  

  五、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  

  【温馨提示】如果我们发现头发大量脱落,请及时到正规医院检查,以免耽误治疗脱发的较佳时间。如果您还有别的关于脱发的问题,您可以在线咨询我们的医生或者直接到我们的医院咨询。我的医生会为您进行全面诊断,然后制定较适合您的治疗方案!青海北大皮肤病医院欢迎您咨询和倾诉。

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