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预防脱发的措施是哪些?

来源:西宁北大医院

  预防脱发的措施是哪些?脱发经常来打扰我们的生活,而引起这种疾病的出现的原因有很多,主要是精神压力和不科学的生活方式导致的,一般表现为神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发。那么,预防脱发的措施有哪些呢?下面让我们听听青海北大皮肤病医院医生为大家介绍一下吧。

  

  预防脱发的措施是哪些:

  

  1、勤洗发。间隔较好是2-5天。洗发的同时边搓边按摩,使头皮活血。

  

  2、不用尼龙梳和头刷。因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既去头屑,又按摩头皮,促进血液循环。

  

  3、烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。

  

  4、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,闷坏头发。

  

  5、消除精神压抑感。经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  

  6、多食蔬菜。多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。得了痔疮、还会加速头顶部的脱发。

  

  7、节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气,引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

  

  【温馨提示】脱发危害很大,尤其是对年轻人的危害,所以希望广大青年不要忽视这个病的存在。如果您还有别的关于脱发的问题,您可以在线咨询我们的医生或者直接到我们的医院咨询。我的医生会为您进行全面诊断,然后制定较适合您的治疗方案!青海北大皮肤病医院欢迎您咨询和倾诉。

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