哪些食物对治疗脱发有帮助呢?

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2013-01-31

  中国是世界人口大国,人口多竞争也就很大,所以人们精神上、心理上、身体上所承受的压力都很大,经常人们会因为工作而忘了正常进食,甚至加班到深夜,不能够保证足够的睡眠时间和质量,这样就很容易造成掉发现象。那么哪些食物对治疗脱发有帮助呢?下面是青海北大皮肤病医院医生给出的详细介绍。

 

  哪些食物对治疗脱发有帮助,主要包括以下几点:

 

  1:贝类

 

  贝类属于海鲜的一种食物,这样类食物中含有丰富的锌元素,可以促进细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

 

  2:鸡蛋

 

  根据有关医生介绍,鸡蛋是蛋白质的良好来源。并且还含有硒和镁,能够补充多元营养,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,促进头发生长。

 

  3:柑橘

 

  柑橘是生活经常看到的水果,其中该类水果中含有丰富的维生素C,这种物质对于身体能够更好地吸收铁元素。同时,柑橘促进胶原合成,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。

 

  4:豆类

 

  豆类食物盒蛋类食物一样,其中都含有大量的高蛋白物质,尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。在用黑豆食疗的时候,要注意黑豆与黑芸豆的区别,以免误食黑芸豆。

 

  医生提示:上述食物在生活中随处可见,希望大家在平时能够多加食用,既保证人体中各种营养物质的摄入,还能够有效避免大量脱发,是人们较佳的饮食。

 

  【温馨提示】摆脱脱发的困扰不是很难,只要大家及时到正规医院治疗,一般都是可以轻松摆脱脱发。如果您还有别的关于脱发的问题,您可以在线咨询我们的医生或者直接到我们的医院咨询。我的医生会为您进行全面诊断,然后制定较适合您的治疗方案!青海北大皮肤病医院欢迎您咨询和倾诉。