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吃什么食物可以预防脱发

来源:西宁北大医院

  根据西宁北大皮肤病医院皮肤科医生介绍,脱发现在已经成为世界范围内的一大难题了,并不是说脱发是有多么的可怕或者是有多么严重的疾病,现在的脱发率是越来越高了,随着社会的发展跟人们的生活、工作和学习的节奏不断加快,很多地方也是独生子,所承受的事业跟家庭的方面的压力是越来越大,脱发人数的增加也是在情理之中的,那么到底要吃什么食物才能改善这种脱发现象呢?》》》点击在线咨询

 

  一、预防脱发要补充微量元素

 

  缺乏铁、锌等微量元素会导致脱发,尤其是锌,绝大多数脱发患者都是由于缺锌引起的。因此,防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、肝、花生、芹菜、青菜、苹果、、香蕉海带、紫菜、荔枝等。

 

  二、预防脱发要多吃蛋白质食物

 

  头发主要的成分是蛋白质,如果体内缺乏蛋白质则会影响头发的正常生长,甚至脱发。一些富含蛋白质的食物,如虾类、鸡蛋、牛肉、鸡肉等可以定量补充,不仅对头发生长有益,也是身体健康的必需品。

 

  三、预防脱发要多吃养发食物

 

  还有一些特殊的食物,如核桃、何首乌、黑芝麻、黑米,对于头发本身的生长、滋润都有奇妙的功效,多吃这类的食物也能有助于头发的乌黑亮泽,健康生长。

 

  【疗法】“中西医立体疗法” 内调外敷治疗斑秃》》》点击在线咨询

 

  西宁市北大皮肤病人民医院在青海独家拥有的技术——“中西医立体疗法”在克服传统治疗缺陷的基础上,采用内调外治、中西医结合的方式治疗斑秃,疗效显着。针对不同程度和类型的斑秃,西药以调解和增强神经功能、内分泌功能和免疫功能为主,合理全身性用药;中药以滋补肝肾、活血化瘀、补骨生发为目的。

 

  “中西医立体疗法”有效平衡DHT,清除头皮毒素与细菌,改善头皮血液循环,在短期内就可治好大多数患者的斑秃病。内调:内服特制中药以达到滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨生发的目的。通过改善全身的环境来促进毛囊生长。同时配合西药进行合理全身性治疗。外敷:外用中药生发洗剂,再辅以西药或物理治疗手段,以改善毛囊营养、促进血液循环、刺激毛囊生长、促进新发再生为目的 。

 

  西宁北大皮肤病医院医生在这里提醒:脱发的患者一定要注意吃东西不要太油腻,不然会加快油脂的分泌,堵塞住毛囊,从而导致脱发,因此想要预防脱发,在饮食上一定要注意好调理,如果你还有什么疑问,请点击在线咨询进行更详细了解。

 

  西宁市北大皮肤病人民医院皮肤科医生温馨提示:脱发患者要注意,吃东西一定要忌油腻,如果摄入油腻食物过多,会加快油脂的分泌,堵塞毛囊孔,从而导致脱发。因此,要想预防脱发,我们在饮食上一定要注意好调理。如果你还有什么疑问,欢迎点击在线医生咨询!

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