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脱发该注意哪些

来源:西宁北大医院

   我们每个人都是想拥有健康的头发,很多女孩子有着一头乌黑亮丽的秀发,这是很惹人羡慕的。可是要想拥有健康的头发,但是仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质(蛋类、豆类)、维生素(维生素b、维生素c)和矿物质(铁、锌)的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能利于头发的生长。

 

  经过调查发现,脱发常出现于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。

 

  头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,所以每天应该摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素E可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

 

  矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的较基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。所以我们平时要注意自己的饮食,多吃黑色健康的食物,这样有利于头发的生长。

 

  保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。

 

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  韩式FUE无痕毛发种植技术优势:

 

  1.安全无痛。采用法国进口的无痛局麻技术,手术都是由多年临床经验的作家亲自操作手术,安全无痛。

 

  2.毛囊成活率高。较大限度的使用取出的毛囊,避免浪费每一个“FU”。新移植的的头发,毛囊成活率达99%以上。

 

  3.术后无痕。手术后,供体部位不留下任何疤痕。脱发患者日后仍可以选择剃平头。

 

  4.自然美观。完全自然的移植效果,移植头发与原有头发浑然一体,自然美观。

 

  5.术后恢复周期短。手术后无需担忧恢复周期, 2-3天就可以完全恢复,可以正常洗头,无不良效果

 

  6.效果永久。手术后,患者不用担心需要再次植发,新种植的头发不会再脱落,一劳永逸。

 

  【温馨提示】医院为了方便患者在线咨询就诊,开通了网上在线咨询预约服务,患者可随时在线向医生咨询,提前免费预约医生。为您节省宝贵的时间!

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