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脱发病患吃什么食物比较好呢?

来源:西宁北大医院

  在日常生活中,我们时不时的会发现我们的头发自动脱落,这是再正常不过的一件事情了,但为什么脱发还会是一种病呢?那是因为脱发严重到一定的程度就不再是简单的脱发了,而成为了一种病症。这就要及时的去医院治疗了,同时患者还要注意自身的护理,那脱发病患吃什么食物比较好呢?

  

  脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调,头发的主要成分是胶原蛋,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和,并保持愉快心,少吃辛辣刺激性食物。

  

  那脱发吃什么食物好?

  

  1、宜食含碘高的食物。

  

  2、食用碱性的新鲜蔬菜与水果有预防脱发功能。

  

  3、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。

  

  4、宜多食维生素E丰富的食物,如苋菜、菠菜、枸杞菜等。

  

  脱发与头皮发黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,多是体力和精神过度疲劳、长期过量食用纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要适量食用。维生素E能抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  

  头发干枯、发梢开叉,可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。

  

  经常脱发者体内常缺铁。含铁丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  

  以上就是我院医生介绍的一些关于脱发患者吃什么食物比较好的介绍,希望对患者朋友们能有所帮助,对于脱发的治疗问题,您还可以点击我院的医生在线, 让医生为你做更加详细的介绍。

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